Løbetræneruddannelsen

Løbetræneruddannelsen: 
Løb som motionsform er i hastig vækst og masser af nystartede løbere, har brug for hjælp og ekspertise, så de kan blive endnu bedre løbere. Løbetræneruddannelsen er et tilbud, som opkvalificerer løbetrænere med den nyeste forskningsbaserede viden, som de efterfølgende kan videreformidle i undervisningen.

Elsker du også løb – og er du nysgerrig på, hvad der får folk til at løbe, og hvad der skal til for at blive en bedre løber? Så er den nye DGI & DAF Løbetræneruddannelse lige noget for dig.

På den nye DGI & DAF Løbetræneruddannelse lærer du at sammensætte en velbalanceret træning, der passer til de løbere du træner. Løbetræning kan være både effektivt, sundt og sjovt, og løbetræneruddannelsen klæder dig på til at sprede løbeglæde og skabe gode oplevelser for løbere på alle niveauer.

Uddannelsen kræver ingen særlige forkundskaber, men det er en fordel, at du er løber og har hjulpet til med træningen før. Sådan foregår løbetræneruddannelsen:

På basismodulerne lærer du blandt andet om løbetræning i praksis, løbeteknik, fysiologi og skadesforebyggelse. Du lærer om vigtigheden af den rette ernæring og væske og om motivation, coaching og løbets psykologi.

Efter basismodulerne kan du vælge mellem tre forskellige overbygningsmoduler.

Her specialiserer du dig inden for én bestemt målgruppe, så du bliver bedre klædt på til at planlægge en sund og alsidig træning for denne målgruppe – så dine løbere får succesoplevelser i løbetræningen. 

Du kan vælge mellem:

• Løbetræning for begyndere/nyløbere
• Løbetræning for 5-10 km distancen
• Løbetræning for halv- og helmaraton distancen.

Hvert modul varer otte timer og kombinerer teoretisk undervisning med aktiv læring og praktiske øvelser.